赤ちゃんがいるあなた、休日どう過ごしてる?安全・楽しく過ごすには?

赤ちゃんが産まれると、独身の頃や夫婦2人の頃とは過ごし方が変わってきますよね。「休日もなかなか自由に過ごせないし、みんなどんな過ごし方をしているんだろう…」と気になりませんか？

赤ちゃんがいても、できれば安全に楽しく過ごしたいものですよね。

この記事では、先輩ママの体験談も交えながら、赤ちゃんとの休日の過ごし方や気を付けたいポイントをご紹介していきたいと思います。

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赤ちゃんと一緒に外出する

うちの子、もうすぐ産まれて3ヶ月になるんだけど、休日ってどんな過ごし方をしたら良いのかしら？

そろそろ外出もできるようになってくる時期だね。赤ちゃんと一緒だといろいろと制限されることもあるけど、親子で楽しく過ごせるところを紹介するね。

生後1ヶ月を過ぎたら、少しずつ赤ちゃんと一緒に外出をすることができるようになりますね。最初は短時間の外出から初めて、慣れてきたら少しずついろいろなところにお出かけしてみましょう。

近所にお散歩

パパがお休みの日は、家族みんなでお散歩というのも良いですね。夏の暑い日や冬の寒い日は避けたほうが良いですが、春や秋の気候の良い日には、赤ちゃんと一緒に外へ出てみましょう。

赤ちゃんにとって、外気に触れることは良い刺激になります。大人にとっても、外へ出ることは気分転換になりますし、近所でも意外と知らない場所を発見したり、通りすがりに咲いているお花を見つけたりするのも楽しいですよね。

最近はもっぱら公園に子供と出かけてます。そこで出くわした方と軽い話したり、挨拶したり程度ですが、満足してます。

赤ちゃんが寝ていてもいいので、ベビーカートに載せて新緑の下を散歩などしてみてください。刺激を与えると、子供の脳や身体にもいいですよ。

引用：発言小町

親子イベントやワークショップに参加する

地域で開催されている親子イベントやワークショップに参加するというのも人気がありますよ。

例えば寝相アートや赤ちゃん写真の撮影会、赤ちゃんの手形や足形を使った制作活動、ベビーマッサージなど、様々な活動があります。

赤ちゃん連れの親子が集まるので、同じくらいの子供を持つママと仲良くなったり、交流の場としても楽しく過ごせるのではないでしょうか。

地域の広報誌やホームページなどをチェックして、興味があるものに参加してみると良さそうですね。

スーパーで食料品をまとめ買い

赤ちゃんを連れて重い荷物を持つのは本当に大変ですよね。ママだけだとちょっと大変…という場合、パパと一緒に外出できる休日に食料品をまとめ買いしておけば、平日はゆったりと過ごすことができますね。

休日は夫が外出大好きなため毎回スーパーついでに半日出掛けてますよ。

引用：Yahoo!知恵袋

ちなみに食品・食材宅配サービスを利用すれば、重いものやたくさんの買い物をしても自宅まで届けてもらえるのでとても便利ですよ。食材の宅配サービスについて、詳しくは以下の記事でまとめています。

食品・食材宅配サービスおすすめは?安さ目線で比較、3選を紹介!

2019年1月29日

大型ショッピングモールへ行く

赤ちゃん連れの外出先の定番として人気なのが大型ショッピングモールですよね。ショッピングモールの魅力はなんと言っても、同じ建物内ですべての目的が完結することではないでしょうか。

例えば赤ちゃん用品からパパのスポーツ用品、ママのショッピング、食料品まで買うことができますよね。ママもパパも楽しめて、赤ちゃんの遊び場があるのも嬉しいですね。

そして赤ちゃん連れにとって何よりありがたいのは、オムツ替えスペースと授乳室が完備されていること！オムツ替えと授乳ができれば、長時間のお出かけでも安心して過ごすことができますね。

実際、「休日はショッピングモールで過ごす」というファミリーはとても多いようです。こちらは赤ちゃんだけでなく幼児や小学生も含むデータですが、子供と一緒のおでかけ先では大型ショッピングモールが1位となっています。

引用：博報堂HP

赤ちゃんと外出するときのポイント

赤ちゃんを連れて外出する場合には、気をつけなければいけないこともたくさんあります。赤ちゃんと一緒に外出する際のポイントをまとめます。

スーパーやショッピングモールへ行くのも、パパが一緒だと心強いよね。

ワークショップもなんだか楽しそう。どんなイベントがあるか、さっそくチェックしてみるわ！

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家の中で過ごす

外出ももちろん良いけれど、たまには家でゆっくり過ごすのもいいよね。

いつも外出ばかりだと疲れちゃうもんね。でも、家の中だと退屈じゃない？

外出はせずに、おうちでゆっくりと過ごすのも良いですよね。でもずっと家の中にいると退屈してくる…という場合には、以下のような過ごし方も試してみてください。

絵本を読む

赤ちゃんと家の中でゆったりと過ごしたいときに、絵本の読み聞かせはぴったりです。赤ちゃんのうちから絵本の読み聞かせをすることで、読解力がついたり、感情が豊かになると言われているんですよ。

赤ちゃんへの絵本の読み聞かせについては以下の記事でくわしくまとめていますので、ぜひ合わせて読んでみてくださいね。

赤ちゃんに絵本読み聞かせって効果あるの?おさえたいポイントとは?

2019年4月19日

一緒におもちゃを作って遊ぶ

高いおもちゃをわざわざ買わなくても、子供は意外と家にあるもので楽しんでくれます。

２児の母です。
ぜひおもちゃではなく、まずは身近なもので遊んであげてください。

ペットボトルにお米を入れてマラカス、風船をたくさん膨らませて風船プール、包装紙やチラシでガシャガシャ鳴らしたり…

わざわざおもちゃなんて買わなくてもいいんです。
どうやら子供にとっては『ママが一緒に笑ってくれる』ことが何より楽しいことのようですよ！

引用：発言小町

身近なものを使って親子で遊べば、お金をかけなくても安全で楽しいおもちゃのできあがり！赤ちゃんもきっと喜んでくれますね。

テレビやビデオを見る

赤ちゃんがテレビに興味を持ち始めたら、少しテレビに頼るというママも。

家では
朝からNHKをつけ、子ども番組を見せたり
子供用のビデオを見せたりしていたかな。

引用：発言小町

ときには赤ちゃんと一緒にテレビを見て過ごす時間があっても良いですよね。

ただし、赤ちゃんにとってテレビの光を近くで見続けることは刺激が強いと考えられます。そのため2mほど離れて見るようにしたり、夜眠る前に見るのは控えるなど、注意が必要です。

絵本やおもちゃ作りならすぐに試せそうね。

夜間の授乳なんかで疲れているときは、赤ちゃんと一緒にお昼寝をしてもいいよね。

赤ちゃんと離れて過ごす

ママは常に赤ちゃんと一緒だよね。たまに少しだけ赤ちゃんと離れて過ごしてみると、気分がすごくリフレッシュするよ。

そうなの？たしかに、いつも赤ちゃんと一緒にいるのが当たり前で、自分の時間なんて最近は全然考えたことなかったな。

私も娘が赤ちゃんのときは、休日パパに少し見てもらって1人でカフェに行ったりしていたよ。

自分ひとりの時間を持つ

平日はいつも赤ちゃんと2人きり。「子供は可愛いけれど、たまには私も1人の時間がほしい…！！」というママさん、その気持よくわかります。

旦那さんや祖父母に頼れる環境であれば、休日は少し子供と離れて過ごすのも良いですよね。

赤ちゃんを旦那に預け、一週間分の食料の買いだしついでに、雑貨屋とか本屋とかぶらぶらさせてもらってます。

引用：Yahoo!知恵袋

短時間でも自分だけの時間を持つことで、気持ちをリフレッシュさせたり、日々のストレスを軽減させることに繋がります。その後はいつも以上に家族にも優しくできるかもしれませんね。

夫婦ふたりの時間も大切に

子供が生まれると、意識して時間を作らない限りは夫婦2人きりで過ごすことってほとんどありませんよね。ですが、夫婦2人で過ごす時間を持つことは夫婦円満につながると言われています。

祖父母に頼める場合は子供を見てもらうようお願いしたり、実家に頼れない場合は子育て支援施設の一時預かりやファミリーサポートを利用するという方法もあります。

まとめ

• 赤ちゃんと一緒に外出する場合は、親子イベントやワークショップ、大型ショッピングモールなどが人気。
• 赤ちゃんと外出するときは時間に余裕を持って、オムツ替えや授乳スペースなども事前に確認しておくと安心。
• 家の中で過ごす場合は、絵本の読み聞かせや身近なものでおもちゃを作って遊ぶのがおすすめ。ときにはテレビを見たり、赤ちゃんと一緒にお昼寝をしたりしてママもゆっくり休みましょう。
• たまには子供を預けて、自分1人の時間や夫婦2人の時間を持つことも大切。

赤ちゃんと一緒だと、どうしてもアクティブな活動などは制限されてしまうものですよね。ですが、安全で楽しく過ごせる外出先へ出かけたり、家の中でささやかな楽しみを見つけることで、赤ちゃんの今の時期を大事に過ごしていきたいものですね。

そしてたまに子供と離れてみることで、家族の大切さを再確認できるかもしれません。これからも家族一緒に充実した時間を過ごして、絆を深めて行けると良いですね。