子育て中でも仕事を両立したい!おすすめのコツ5選

子育てと仕事の両立は大変なことです。一人で全てをこなすというのはおそらく難しいかと思います。

でも実際に育児をしながら働いている人もいますが、その人がスーパーマンかといえば、そういうことではありませんよね。

育児と仕事の両立ができるように工夫をしているのです。

今回は子育てと仕事を両立するおすすめのコツを紹介いたします。

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「完璧な両立などできなくて当たり前」という心構えをもとう

育児に真剣に向き合っている人ほど、完璧主義におちいりがち。

あれもやんなきゃ、これもやんなきゃ、といった感じではなく、これだけは、という心構えでいられるといいですね。

例えば、

• キッチンだけはきれいにする
• 食事の中で1品だけは、心を込めて作る。
• 洗濯は必要なものだけ洗うようにし、残りは翌日する

という形で自分をあまり追い込まないようにやっていきましょう。

どうしても頑張ってしまうなら、自分で自分のご機嫌をとる方法を見つけておくと、良いですね。

例えば、

• 子供が赤ちゃんの頃の写真を見る
• 読みたい本を読む
• 録画しておいたテレビ番組を見る
• 高級目なコーヒーを飲む (スター〇ックス等で)

など、すこしでもほっとする時間をつくって自分をいたわりましょう。

パートナーと一緒に子育てと仕事の両立をしよう

子育てと仕事の両立をするなら、パートナーに協力してもらうことも、やはり重要です。

パートナーも仕事をしているなら、どちらが何をやるのかを明確にすると、それぞれ計画を立てて行動できるのでおすすめです。

自分がいつ、何をするかが明確になると、事前に準備ができてやりやすくなりますよね。

仕事でもそうですが、退社間際に引き止められて仕事を押し付けられると嫌になります。

逆に、事前に分かっているとどれくらい時間が必要で、どういう風に動いたらいいかを考えられるので、計画を立てるのは大事だと感じてます。

家庭内のことを事前に決めるとスムーズになりやすいので試してみてください。

子育て支援を活用しよう

パートナーと協力していても、お互いに仕事で家にいられない時もありますよね。

そういった場合は、地域のサポートを活用することもおすすめです。

私は子どもの突然の熱の時は「病児保育」を利用しました。急でお仕事を休むこともできなかったので助かりました。

ほかにも「ファミリーサポート」を利用して子どもを預かってもらったり、仕事で遅くなった時に迎えに行ってもらったりできて、地域の協力のありがたみを感じました。

最近では、さまざまな自治体や民間の育児支援が用意されています。利用する場合には手続きが必要になる場合もありますので、事前に情報を集めて、もしもの時のために準備をしておきましょう。

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家事は時短家電を利用して効率化してみよう

炊事、洗濯、掃除を一人で全力でやっていると、子育てとの両立だけでも大変ですよね。さらに仕事となるとどうしても手が回らない状況になります。

パートナーと協力して家事をやっていくことももちろん大事ですが、人手を最低限にし、効率よくやっていくことも大事です。

子育てと仕事で家事にまでなかなか手が回らなかったので、効率化を考えて食器洗い機と洗濯乾燥機を購入したんです。

正直安い買い物ではなかったですけど、思い切って。。

でもそのおかげで、面倒だなと感じていた皿洗いと、洗濯ものを干して取り込む作業が減って大分楽になりましたね。

家事が楽になると気持ちに余裕が出て、家族にも優しく接することができている気がするし、仕事にもいい影響が出ている気がしますね。

お互いに働いているので私も家事をするんですが、これがすごく面倒で……。

だけど時短家電に変えたらサクッとできるので、面倒と感じることが減りました。

便利な調理器具やロボット掃除機も今後欲しいなあ。

パパがもうちょっと頑張ってくれたら、買えるんじゃない?

え……。

効率化できるところはすることで、使える時間が増えるだけでなく、ストレスも少なくなり、育児や仕事に好影響を与えることも大いに考えられます。

可能であれば、時短家電を利用することも考えてみましょう。

便利な代行サービスを使ってみよう

時短家電を持っていても、そもそも家事をする時間がない、なんて日もありますよね。

また、子育てと仕事に疲れて家事をやる気にならない時だってあります。

そんな時は代行サービスを利用しましょう。

例えば、

• 家事代行サービス
• 食材宅配サービス

などがあります。

家事代行サービスは、料理や掃除、洗濯、ベビーシッティングサービスまで行っている所もあります。

え？家事だけじゃなくて子どもの面倒も見てくれるところがあるの？

今度使ってみようかな。

食材宅配サービスは、ネットやカタログで見て、

• 気に入った食材を単品で届けてくれるタイプ
• 決まった献立の食材をセットで届けてくれるタイプ
• お弁当など調理済みのものを届けてくれるタイプ

があります。

調理済みのものまで届けてくれるサービスもあるんだ。

これなら、僕だけでも簡単に食事の準備できそうだね。

え、やってくれるの？申込み考えてみようかしら。

(あ、こっちも頼む気満々だ……。)

便利なサービスを利用すると時間に追われずにすみそうですよね。

ちなみに、食材宅配サービスありかも、、と思った方。こちらの記事で安さ目線で比較しています。ぜひのぞいてみてください。

食品・食材宅配サービスおすすめは?安さ目線で比較、3選を紹介!

2019年1月29日

まとめ

子育てと育児を両立するコツは

• 完璧な両立は目指さない心構えを持つ
• パートナーと協力できるように、事前に取り決めをしておく
• 自治体や民間の育児支援を利用する
• 時短家電を利用して家事を効率化する
• 便利な代行サービスを利用して時間を作る

なんでも一人で抱え込んでしまうと、それがストレスになり、子どもにも悪影響を与える場合があります。

子育てと育児の両立は、パートナーはもちろん親や地域など、周囲の協力があると負担が少なくなって、両立を継続して行うことができます。また、時短家電にすることでさらに自由な時間が増えます。

まずはあなた自身が無理をせず、生活できるようにすることです。頼れるところは頼って、自分にしかできない役割を行っていくことが大切ですね。